Coaching y formación para un futuro mejor
Entradas etiquetadas con hábito
Afirmaciones para la felicidad
15 ene
Últimamente, estoy incorporando a mi vida rutinas que sean capaces de mejorar mi desempeño en todas las facetas de mi vida, y de forma prioritaria en el campo de la felicidad, la mia propia y por ende, la de los que me rodean…
Una de las bazas fuertes de mi “programación para la felicidad” es la de las declaraciones y las afirmaciones. Las primeras son frases positivas que efectúo en voz alta con la intención de de pasar a la acción, y las segundas son frases positivas en la que se dice que algo que debe ocurrir ya esta teniendo lugar…
El utilizar unas u otras depende de la dificultad que tiene para mi ese reto, ese objetivo, y voy utilizándolas según requiere la situación… si es muy difícil, utilizo las declaraciones, para de esta forma pasar a la acción lo antes posible y no caer en la procrastinación, y las metas que siento más asequibles, más sencillas, las trabajo a través de las afirmaciones.
Mis frases potentes aparecen en mi vida tanto para empezar el día como para despedirlo, y después de meses con esta rutina, he de reconocerte que se van integrando en mi vida, en mi genética, de una manera sencilla y sin apenas esfuerzo. Podría decir que están modificando mi mente y focalizándola hacia el puerto al que me gustaría llegar.
Como dijo Joe Dispenza “Aquello que piensas con más frecuencia, determina lo que serás y en lo que te convertirás” … ¿puede hacer algún daño este hábito si lo incorporas a tu vida? No ¿verdad?
He de reconocerte que la utilización de estas potentes herramientas, la primera vez que las utilicé ya hace muchos años, no dieron el fruto deseado, en primer lugar por mi desconfianza en ellas, y por mi ausencia total de paciencia, así que mi consejo es que te las anotes en el teléfono con una alarma, y que ¡te armes de paciencia! Veras lo potente que es el adecuado manejo del lenguaje interno y externo.
Si quieres un ejemplo de afirmaciones mira este video que ha colgado uno de nuestro seguidores en la página de facebook, y que es un grandisimo y entrañable ejemplo de lo que estamos hablando.
¡Que gran manera de empezar el día! ¿o debo decir la vida? Todos, sin excepción, deberíamos aprender mucho de esta niña, en cuanto a alegría, pasión, felicidad, energía, positivismo y amor por lo que la rodea… yo voy a intentarlo… ¿y tú?
¿Tienes una filosofía de vida?
24 jun
El azar no es buen compañero de viaje, debemos tener claro que para mejorar nuestra travesía vital, debemos intentar mejorar al máximo nuestra forma de encarar la vida. ¿Y cual es uno de esos pilares fundamentales para alcanzarla ese éxito feliz? En mi opinión el tener una clara filosofía propia de vida.
Y digo propia pues hoy en día lo fácil es copiar, y hemos de tener en cuenta que lo que sirve para otros quizás no sea lo más adecuado para uno.
Sin ese “hábito de conducta vital” es fácil que en muchas ocasiones tomemos decisiones porque otros lo han hecho, dado que nos será más fácil ante la vacilación, ir por el camino marcado por otros, “¿dónde va Vicente? dónde va la gente…” que coger el camino que le sienta mejor a nuestro desarrollo interior, por complicado que nos pueda parecer. Debemos alinear nuestra filosofía con nuestro propósito de vida, y por ende las acciones que vivimos a diario deben encajar con este propósito.
El mundo está abarrotado de individuos cuyas decisiones más parecen tomadas para destruir que para crear un camino hacia el éxito, esto es debido a una ausencia de filosofía vital, a una improvisación brutal… a un cortoplacismo que nos hace fijarnos en los próximos pasos a dar y no en tener una amplia visión del camino a recorrer.
Os recuerdo amigos y amigas mías que la vida, si la equiparamos a términos deportivos, es una tremenda y apasionada maratón, y muchas veces tendemos a prepararla y correrla como si fuesen los cien metros lisos, algo que provoca que la vivamos a contrapié, sin fuelle, multitud de lesiones y sin saber nunca la distancia que nos falta por recorrer para alcanzar nuestra meta.
Si desarrollamos una potente filosofía, seremos capaces tomar decisiones potentes, de fijar metas ambiciosas y realistas y prioridades con sentido común. El tener una filosofía poderosa, nos permitirá visualizar antes de empezar el acoso a un objetivo el resultado del mismo, lo que nos permitirá alcanzarlo trabajando de una manera más sensata y racional. Esto debemos aderezarlo con hacer cosas diferentes, innovando en nuestra vida, en la de los demás.
Tener una buena filosofía no es únicamente cuestión de planificarla, sino de prepararse y formarse, agregando conocimientos a nuestra cabecita para poder acometer con mayores garantías de éxito el reto de vivir de una forma que se acople a nosotros como si fuera un traje a medida, y eso requiere esfuerzo.
Debemos alinear nuestra filosofía con nuestro propósito de vida, y por ende las acciones que vivimos a diario deben encajar con este propósito.
Recuerda siempre la afortunada frase de Jim Ryun “la motivación nos impulsa a comenzar y el hábito nos permite continuar”, luego ¡empecemos!¡Creemos nuestra propia filosofía de vida!¡Tengamos personalidad!
¡Te deseo tengas un feliz día por delante!
¿Pensamos un ratito?
29 mar
Todos tenemos claro que lo que más aporta a nuestro crecimiento interior, a nuestra trayectoria en la búsqueda del éxito feliz y a nuestra completa existencia es nuestra capacidad de pensar.
Si esto es así ¿Por qué no pensamos? Si actuamos sin pensar, lo que está claro es que no obtendremos una dirección consistente con nuestros actos, o lo que es lo mismo, “estaríamos corriendo como pollos sin cabeza” como dijo acerca de sus jugadores un entrenador de fútbol en su día.
Por el contrario, debemos guardar equilibrio entre pensamiento y acción. No sirve de nada, tener las ideas claras si no podemos o queremos llevarlas a la práctica, la mejor idea es la que se pone a prueba, la que no se aplica no sirve para nada, es como si nunca hubiese existido…
Obviamente lo primero que debemos analizar es el motivo de que no ejercitemos nuestro derecho y obligación a pensar ¿somos seres humanos? El primer culpable puede ser nuestra falta de entrenamiento, la ausencia de hábito. Hoy en día estamos acostumbrados a hacer lo más fácil, por ejemplo ponernos delante de la caja tonta para todo, para descansar, para comer, para pasar el rato… es más cómodo, pero nos va matando poco a poco, es como un cigarrillo, poco a poco acaba con nosotros, con nuestra vida… pasan las horas y ¡zas!¿que hemos hecho?¡nada!
Debemos evitar “ver la vida de otros” y vivir la nuestra, para lo cual debemos pasar más tiempo con nosotros mismos, buscando momentos de reflexión, de auto intimidad y pensamiento consciente. Busquemos un hueco para habituar nuestra cabecita a “centrifugar”…
En segundo lugar aparece uno de nuestros habituales compañeros de viaje el miedo, dado que si pensamos, el producto fabricado por esta acción, el pensamiento, nos obliga a la toma de decisiones ¡horror! Y todo lo que esto conlleva: cambios y la obligación de saltar de nuestro confortable sofá…
En momentos difíciles, el pensamiento es uno de nuestros mejores aliados, y todo momento de crisis tiene una “puerta secreta” a través de la cual podemos escapar, es únicamente la falta de creatividad lo que nos impide encontrarla, y volver a ver la luz.
En el mundo de la empresa la ausencia del hábito por parte del directivo se antoja como preocupante, pues los directivos que no tienen esta faceta dentro de su genética (heredada o esculpida con tesón) viven acomodados a su forma de vida ¡para que pensar si a mí me va de fabula de esta manera! Asimismo este tipo de “profesionales” verán con autentico pánico que otros piensen ¡podrían moverle de su confortable asiento! ¡Tendría que espabilarse! E intentará evitarlo a toda costa, pese a quien pese… aplastarán de una u otra forma las iniciativas… y así nunca prosperará nuestra empresa… ni las vidas de los que la forman.
Para poder considerarnos que estamos vivos debemos ser capaces de generarnos a nosotros mismos nuevos retos, nuevas ilusiones… debemos vivir con entusiasmo, intentando ser mejores personas… y todo esto debe pasar primero por un proceso de pensamiento, para fijar actuaciones, metas y objetivos.
¿que te parece si pensamos un ratito?
Comentarios recientes